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Para un deportista de elite, un segundo de calma, unos instantes de respiración controlada, pueden cambiarlo todo. Cuerpo, alma y mente se vuelven uno. Sandra Rossi, médica deportóloga y directora del Laboratorio de Neurociencias de River Plate, nos enseña cómo alinear el cerebro, el cuerpo y nuestras emociones para darlo todo en situaciones cruciales. Pionera argentina en la integración de los saberes de diversas disciplinas con el entrenamiento deportivo de alto rendimiento, Rossi comparte sus aprendizajes y experiencias; desarrolla métodos para entrenar la atención y la visión, y explica por qué el estrés puede volverse nuestro aliado.
Este no es solo un libro sobre la preparación para el deporte de elite: es un manual para adquirir claridad, lucidez y precisión en momentos clave. Una guía para atletas y entrenadores, pero también para todo aquel que quiera optimizar el uso de sus recursos físicos y mentales en su día a día. Menos ruido y más foco como fórmula ganadora: una alianza imbatible para llevar el juego -y la vida- un paso más allá.
Editorial: Conecta
Páginas: 192
