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El ser humano duplicó su expectativa de vida en los últimos 200 años. El envejecimiento y sus enfermedades asociadas llevan a una declinación o un deterioro cognitivo. El control de los factores de riesgo vasculares; la alimentación; la actividad física y los ejercicios cognitivos nos permiten envejecer de manera más saludable. Este libro nos pone; lúdicamente y de forma muy sencilla; ante la posibilidad de ejercitar nuestras funciones mentales.
La evidencia científica indica que entrenar las funciones cognitivas cambianuestro cerebro. Este libro nos brinda una serie de herramientas para ejercitarlas.
Editorial: Albatros
Páginas: 160
