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“Necesito un bocadito dulce todos los días”. “Siempre guardo un snack salado en la cartera”. “Tengo a mano una barrita crocante”. “No puedo estar sin mis caramelos ácidos”.
A veces sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero ¿tenemos hambre o ganas de comer?
La autora nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detrás de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.
Editorial: El Ateneo
Páginas: 208
